DOELSTELLING GROEPS-LES STRENGHT
De doelstelling van de groeps-les is: sterker worden door krachttraining. De groeps-les is toegankelijk voor bijna alle niveaus, de trainer zorgt ervoor dat de oefeningen goed te modificeren zijn, zodat het voor iedereen een uitdaging blijft. Ondanks dat er verschillende niveaus zijn, werkt iedereen toch aan dezelfde doelstelling. Uiteindelijk wil iedereen sterker worden!
MAXIMAAL AANTAL DEELNEMERS
De maximale groepsgrootte is 6 deelnemers.
DOELSTELLING GROEPS-LES FIT
De doelstelling van de groeps-les is: fit worden, door een mix van krachttraining, cardio en h.i.t. oefeningen (high intensity), boek je vooruitgang in je algehele conditie. De groeps-les is toegankelijk voor bijna alle niveaus, de trainer zorgt ervoor dat de oefeningen goed te modificeren zijn, zodat het voor iedereen een uitdaging blijft. Ondanks dat er verschillende niveaus zijn, werkt iedereen toch aan dezelfde doelstelling. Uiteindelijk wil iedereen fitter worden!
MAXIMAAL AANTAL DEELNEMERS
De maximale groepsgrootte is 6 deelnemers.
STOK ACHTER DE DEUR
De afspraken die u maakt met uw trainer dient als de perfecte stok achter de deur. bij PT-Haarlem gaan we er vanuit dat u weekelijks op een vast dag en tijd komt trainen om zo ritme te behouden.
SPORTSTUDIO
Tijdens de groepsles fit traint u uitsluitend met de groep en uw trainer, waardoor u de volledige aandacht krijgt en er geen andere sporters aanwezig zijn in de sportstudio. Daarnaast is de studio uitgerust met airconditioning, zodat u in een comfortabele en frisse omgeving kunt trainen. Dit draagt bij aan een aangename trainingservaring. Uw welzijn staat voorop, en wij zorgen ervoor dat u zich op uw best voelt tijdens elke sessie.
VERSCHILLENDE OEFENINGEN
Squats, deadlifts, hipthruster, lunges, benchpress, row, overhead press, pull, buikspieren,
Cables, Barbells, Dumbells, kettebels & more!
DINSDAG
18:00 – GROEPSLES FIT – KIM (0/6)
19:00 – GROEPSLES FIT – KIM (0/6)
WOENSDAG
18:30 – GROEPSLES FIT – STEFAN (5/6)
20:00 – GROEPSLES FIT – STEFAN (6/6)
DONDERDAG
19:30 – GROEPSLES FIT – STEFAN (6/6)
ZATERDAG
11:30 – GROEPSLES STRENGHT – STEFAN (2/6)
12:30 – GROEPSLES FIT – STEFAN (3/6)
ZONDAG
11:30 – GROEPSLES FIT – STEFAN (6/6)
GROEPSLES START VANAF 3 PERSONEN (3/6)