YOGA DOCENTE MONICA
Mijn naam is Monica Verduyn lunel en ik deel al meer dan 15 jaar mijn passie voor Poweryoga in mijn yogalessen.
Poweryoga is een dynamische vorm van yoga die zich richt op kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.
Het is een moderne variant van de traditionele yoga.
In power yoga worden de houdingen vloeiend en sneller achter elkaar uitgevoerd, waarbij we bewegen op de adem.
Het doel van power yoga is om een sterke en soepele fysieke conditie te ontwikkelen, terwijl je tegelijkertijd rust en ontspanning vindt.